The Basic Principles Of что такое цигун
Убирать отрицательные установки и заменять их положительными также учит направление тета-хилинга. Об этом сравнительно новом явлении мы подробно писали здесь.Задача первых трех ступеней —
цигун for Dummies
Как достичь своих целей? Пошаговый план достижения целиРасслабляем плечи и диафрагму. На вдохе расширяем область живота, на выдохе сжимаем. Дыхание должно быть естественным, без напряжения